Vďačnosť – liečivá sila života
Byť vďačný si vyžaduje málo – omnoho viac nám vďačnosť dáva! Keď som dostala otázku: „Čo pre Teba znamená vďačnosť? Prečo jej vo svojej praxi venuješ toľko času a priestoru, keď...
Vzťahy
Zdravé vzťahy sú jedným zo základných pilierov zdravého životného štýlu. Výrazne ovplyvňujú naše myšlienky, pocity, emócie a úroveň stresu, čo vplýva na naše celkové zdravie. Podpora zdravých vzťahov je súčasťou holistického prístupu k zdraviu. Zdravé vzťahy nám prinášajú ľahkosť dychu. A to je dostatočný dôvod na to, aby som sa tejto téme venovala aj v príspevkoch na blogu zdravedychanie.sk. Čítaj viac…
Boj a sloboda – ako pocity spojené s týmito slovami vplývajú na naše dýchanie
17. november – v kalendári sa píše „Deň boja za slobodu a demokraciu“. Dovolím si krátke zamyslenie na túto tému z pohľadu emócii a pocitov spojených s týmito slovami. Ako sa odrážajú na vlne nášho dychu? SKUTOČNE SA...
Opýtaj sa detí! Otvorené otázky, namiesto otázky „Ako sa dnes máš?“
Je pre vás ťažké nájsť si čas na rozhovor, na skutočný rozhovor s dieťaťom, partnerom alebo so sebou? Čo keby ste každé ráno venovali len pár minút premýšľaniu o tom, ako dobre vychovávať, a každý večer pár minút rozhovoru so svojimi najbližšími? Zo skúsenosti vieme, že by to zmenilo váš vzťah s dieťaťom, partnerom, so sebou.
Ako zvládnuť izoláciu
Každý z nás prežívame túto dobu trocha inak. Niekto nachádza v izolácii čas pre seba a svojich blízkych, iný s ňou zápasí a neustále hľadá vinníka. Izolácia môže byť nástrojom rastu. Poďme sa spoločne pozrieť...
Manipulácia – civilizačná choroba dnešnej doby?
MANIPULÁCIA - strach z neslobody, zo zväzovania, zo zlyhania, v mnohých prípadoch zo smrti.
(nielen predvianočná) Meditácia spolupatričnosti
Dnes, v tento výnimočný deň, 21. 12. 2020 sme v našom online priestore spoločne odštartovali 3 dni meditácií lásky, vďačnosti a spolupatričnosti. Úvodnú meditáciu zo série ti rada poskytnem ZDARMA – môžeš si...
O dýchaní, o deťoch a rodičoch
Petra Nelka Ragas je zakladateľka programu pre rozvoj rodičov a detí Rozumieme deťom a deťom sa venuje hádam odjakživa. Osobne sa poznáme už dlhšie, stretávali sme sa na rôznych akciách osobného rozvoja. Tentokrát...
Maj odvahu vykročiť
„Našťastie, zatiaľ čo sa svet rozpadá, naša znalosť toho, čo je možné narastá a spolu s týmto rastie naša odvaha a naša ochota konať.“ ~ Charles Eisenstein Riešenia začneme vidieť až keď naberieme odvahu...
Prechovávajme dobré pocity jeden k druhému
S dobrými prianiami a spoluprácou každého z nás, sa aj tie najťažšie úlohy zo všetkých, stanú jednoduchými. Život bude zábava… Zažili sme vo svojich životoch mnoho klamstva, veľa falošného … naše pocity...
