Pohodlne sa usaď, zľahka dýchaj a prečítaj si množstvo zaujímavosti o zdravom dýchaní a vnútornej rovnováhe.
Každý deň môže byť sviatočný. Každý večer môže byť naplnený vďačnosťou a zastavením. Môže to byť čas pre uvoľnenie nepotrebného a čas na obnovenie vnútornej sily. Zavri oči. Prestaň vnímať okolitý šum a zameraj...
Lotos je symbol čistoty. S koreňmi, ktoré má v blate, kvet zostáva nad špinavou vodou. Ži lotosovým životom. Buď vo svete, ale neovplyvnený žiadnou negativitou. Dnes by som chcela byť ako lotosový...
Vdychovanie esencií veľmi výrazne ovplyvňuje naše celkové zdravie. Viac som o tom písala v jednom z tohtoročných vydaní časopisu MOJE ZDRAVIE (tento príspevok si môžeš prečítať). V tomto príspevku si povieme o základných esenciách,...
Ak nevieš, čo dnes do hrnca, nechaj sa motivovať týmto príspevkom! Z pohľadu Tradičnej čínskej medicíny (TČM) sú pľúca vo svojej najväčšej aktivite v mesiaci november. V tomto období sa čistia a regenerujú. Posilniť...
Čuch je veľmi úzko prepojený s dychom a tak ako dych je prvou a poslednou činnosťou, tak aj čuch je prvý a posledný aktívny zmysel v našom živote. Každý deň používame nos na vnímanie sveta okolo...
Nadýchni sa života, nadýchni sa prírody – zdravým vedomým dýchaním vieme zvýšiť vitalitu nášho tela, mysle i ducha! Využitím darov Zeme v každodennosti posilňujem svoje zdravie i samotné dýchanie ešte intenzívnejšie. Jednoducho –...
Nadýchni sa vôní Zeme, nadýchni sa života! V príspevku zo série o zdravom dýchaní v časopise MOJE ZDRAVIE sme sa rozprávali o tom, ako vdychovanie vôní alebo esencií pomáha uzdravovaniu nášho tela i mysle...
Niekedy stačí urobiť veľmi málo, na to, aby sme získali mnoho. Presne o tom je mojich desať krokov k pokojnej mysli a duchovnej disciplíne. Pomohli pred rokmi a teraz sa ku mne opäť vrátili… Ako...
